Blog Safe Sport
Vigorexia ou Sindrome de Adonis é um transtorno psicológico no qual a pessoa desenvolve uma obsessão por um corpo musculoso. Esses indivíduos tem uma imagem corporal distorcida e estão constantemente insatisfeitos com seu corpo, fato pelo qual, passam a se...
Ler mais
Trata-se de um distúrbio alimentar ainda não reconhecido como doença onde a pessoa passa a ter obsessão por alimentação saudável. Para conseguir alcançar essa dieta “perfeita” a pessoa com ortorexia passa a seguir regras alimentares de forma obsessiva, excluindo qualquer...
Ler mais
Quando falamos sobre a dificuldade de emagrecer, a primeira coisa que todos que não estão passando pelo processo pensam, é sobre indisciplina e falta de força de vontade, ou seja, dieta errada, fugir da atividade física, comer escondido, entre outros....
Ler mais
PRÉ TREINO A fonte principal de energia que o organismo utiliza durante a prática esportiva é o glicogênio que fica estocado no músculo. A principal fonte de glicogênio são os carboidratos, por isso, de pré treino é indicado consumir alimentos...
Ler mais
Definido como a falta ou diminuição da atividade física ou esportiva. Com as evoluções da vida moderna e a rotina das pessoas cada vez mais agitada, a atividade física vem sendo cada vez mais colocada de lado e com isso,...
Ler mais
