Blog Safe Sport
Uma dúvida muito comum entre as pessoas que fazem dieta é saber diferenciar a fome da vontade de comer. A fome é a sensação fisiológica onde o corpo percebe a necessidade de alimento para manter suas atividades vitais. Basicamente ela...
Ler mais
Muita gente acha que perder peso e emagrecer são a mesma coisa, porém são conceitos totalmente diferentes. A perda de peso consiste na diminuição do valor que aparece na balança, porém, ele pode ocorrer por diminuição de gordura, massa magra...
Ler mais
Condição resultante do excesso de exercício físico a ponto que o organismo não consegue se recuperar. Associado ao excesso de treino, a dieta inadequada e a falta de descanso podem contribuir para o organismo entrar em overtraining. Os sintomas de overtraining...
Ler mais
Trata-se de um composto produzido naturalmente pelo organismo a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina e o fígado, o principal produtor no organismo, seguido do rim e pâncreas. A função da creatina é regenerar o ATP no citoplasma celular....
Ler mais
Indicado para praticantes de atividade física ou até mesmo para aquelas pessoas que procuram qualidade de vida, o Whey Protein é a proteína em sua forma mais pura e é responsável pelo crescimento e recuperação muscular. Geralmente, a proteína do...
Ler mais
